Ахиллотендинит

Ахиллотендинит

Описание
Ахиллотендинит представляет собой воспаление и дегенерацию ахиллова сухожилия. Это самое крупное сухожилие, которое расположено на тыльной стороне голени в месте ее перехода в пятку. Боль, вызываемая ахиллотендинитом, может развиваться постепенно, без какой-либо травмы в прошлом. Боль может быть стреляющей, жгучей или острой и пронизывающей. Заболевание нежелательно оставлять без лечения, из-за опасности ослабления или разрыва сухожилия.

Явления ахиллотендинита усугубляются в результате повторяющегося растяжения сухожилия, что способствует прогрессированию воспаления. В некоторых случаях обострение может быть вызвано продолжительным нахождением на ногах. Это состояние часто испытывают спортсмены, особенно бегуны на длинные дистанции. Ахиллотендинит плохо поддается лечению у спортсменов, т.к. они постоянно испытывают большие нагрузки, и не желают прекращать или уменьшать объем тренировок.

Люди, страдающие ахиллотендинитом, часто жалуются, на то, что самыми болезненными для них являются первые шаги после вставания с постели. Другая обычная жалоба –это боль при первых шагах после долгого сидения. По мере того, как человек расхаживается, боль становится меньше.

 

Причина
Имеется несколько факторов, действие которых вызывает ахиллотендинит. Наиболее частый из них - это излишняя пронация, т.е. поворот стопы внутрь. Пронация происходит во время ходьбы, когда свод стопы уплощается под действием веса тела, тем самым увеличивая растяжене ахиллова сухожилия.

Другие факторы, ведущие к тендиниту, - это короткое ахиллово сухожилие, неправильное положение пяточной кости, травма сухожилия и неправильный выбор обуви. У спортсменов частой причиной развития заболевания является недостаточное разогревание перед занятиями атлетикой.

 

Лечение
Спортсмены, особенно бегуны, должны обязательно начинать тренировку с растяжки и разогрева мышц. При наличии боли спортсмены должны сократить пробегаемое расстояние, прикладывать лед к голени после окончания тренировки и избегать бега по пересеченной местности. Атлетам рекомендуется применять ортопедические приспособления типа стельки или пяточной шины для дополнительной поддержки.

Ортопедическое приспособление делается из легкого материала, амортизирующего удары. Приспособление может применяться для предотвращения избыточной пронации стопы, для поддержки продольного свода стопы и для уменьшения нагрузки на ахиллово сухожилие. Стелька или шина приподнимает пятку, при этом уменьшая натяжение ахиллова сухожилие.

Если боли продолжают беспокоить, рекомендуем Вам обратиться к врачу.


return_links(); ?>